Training
Das Training ist folgendermassen aufgebaut
- Gemeinsam aufwärmen und stretchen
- Grundschläge mit Händen und Füssen üben
- Abwehr- und Angriffsstechniken üben
- Kondition
- Sparring
Gurtreglement
http://www.st-kickboxing.nstaub.ch/Gurtreglement_V2.0.pdf